“医生，我真的受不了。如果我的孩子不参加高考，我会发疯的。”在合肥市第四人民医院(安徽省精神卫生中心)的诊室里，前来看病的王女士将一只大黑眼圈挂在了医生的脸上，并给医生倒了些苦水。每年高考前，全国各地的一些家长和考生都有“高考焦虑”，有些家长甚至比考生更严重。(《新安晚报》年6月16日)

今年的高考与往年大不相同，这必然会给参加今年高考的考生带来一些影响。一方面，全国大部分地区的学校都推迟了开学时间，有些地方还推迟了很长时间，这将对高三考生的准备工作产生负面影响。另一方面，今年的高考日期已经从六月调整到七月。虽然它把高三学生的学习时间延长了一个月，但也延长了一些家长和考生的焦虑。

在这个时候，越是需要考生和家长保持冷静、平和和积极的心态。就像王女士之前提到的，因为她的女儿即将参加高考，她陷入了焦虑之中，甚至因为一件小事与她的爱人和家人发生了冲突。这不仅没有必要，而且还有助于她的孩子为考试做准备。有些人可能会觉得很难理解，毕竟是孩子们参加了高考。为什么家长反而担心呢？原因并不复杂。虽然参加高考的是孩子，但父母最关心的是孩子的准备，甚至是他们的一举一动。

许多家长知道高考的重要性，并且害怕在准备过程中遇到任何问题。然而，今年，由于新发肺炎疫情的影响，孩子们已经在家准备考试很长时间了，每天都要与父母面对面，这自然加剧了他们的焦虑。反过来，父母影响孩子，并与孩子的焦虑产生“叠加效应”，这成为影响孩子准备考试的消极因素。

家长应该有意识地减少与孩子见面的机会，减少对孩子准备考试的关注，从而缓解“高考焦虑”。毕竟，除了做好后勤工作，父母不能为孩子的考试准备做太多。当你意识到自己紧张和焦虑时，你应该学会将注意力转移到其他事情上，并通过丰富你的生活来缓解你的焦虑。如果情况变得更严重，高考的焦虑程度相对较深，就应该寻求像王女士这样的医学和心理学专业人士的帮助，在外界的帮助下走出心理困境。

“医生，我真的受不了。如果我的孩子不参加高考，我会发疯的。”在合肥市第四人民医院(安徽省精神卫生中心)的诊室里，前来看病的王女士将一只大黑眼圈挂在了医生的脸上，并给医生倒了些苦水。每年高考前，全国各地的一些家长和考生都有“高考焦虑”，有些家长甚至比考生更严重。(《新安晚报》年6月16日)

今年的高考与往年大不相同，这必然会给参加今年高考的考生带来一些影响。一方面，全国大部分地区的学校都推迟了开学时间，有些地方还推迟了很长时间，这将对高三考生的准备工作产生负面影响。另一方面，今年的高考日期已经从六月调整到七月。虽然它把高三学生的学习时间延长了一个月，但也延长了一些家长和考生的焦虑。

在这个时候，越是需要考生和家长保持冷静、平和和积极的心态。就像王女士之前提到的，因为她的女儿即将参加高考，她陷入了焦虑之中，甚至因为一件小事与她的爱人和家人发生了冲突。这不仅没有必要，还能帮助她的孩子做好准备

许多家长知道高考的重要性，并且害怕在准备过程中遇到任何问题。然而，今年，由于新发肺炎疫情的影响，孩子们已经在家准备考试很长时间了，每天都要与父母面对面，这自然加剧了他们的焦虑。反过来，父母影响孩子，并与孩子的焦虑产生“叠加效应”，这成为影响孩子准备考试的消极因素。

家长应该有意识地减少与孩子见面的机会，减少对孩子准备考试的关注，从而缓解“高考焦虑”。毕竟，除了做好后勤工作，父母不能为孩子的考试准备做太多。当你意识到自己紧张和焦虑时，你应该学会将注意力转移到其他事情上，并通过丰富你的生活来缓解你的焦虑。如果情况变得更严重，高考的焦虑程度相对较深，就应该寻求像王女士这样的医学和心理学专业人士的帮助，在外界的帮助下走出心理困境。

(编者：童)