春节后，上海男篮开始了他们的首次集体练习。

“我之前听说联赛可能在5月2日重新开始。根据5月2日的时间点，我们正在为比赛做准备。即使推迟，我们也不能放松。”

4月3日，在上海男篮举行自春节以来的首次全职训练之前，该队执行教练马诺斯向媒体发出了这样一个略微积极的信号。

当然，没有人，包括CBA的经理们，能够给出一个准确的答案，什么时候以及以什么形式恢复CBA联赛。

但联盟里的20支球队已经开始集结训练，上海男篮成为唯一一支召回所有外教和外援的球队——能够保持全员完成进行磨合，得益于俱乐部和外教、外援之间的持续沟通，同时也因为球队在疫情期间的精细化和人性化防疫措施.

外援莫泰·朱纳斯正在接受训练。

全员集结合练，做好一切准备

4月3日下午，在刚刚投入运营不到3个月的上海三佳港口基地，上海男篮执行长蔻驰·马诺斯会见了刚刚结束隔离的外援雷·麦考伦。

"每个人的精神面貌都很好。"看到两名外援球员，麦考伦和莫泰·朱纳斯，一直跟随体能教练进行恢复训练，蔻驰·马诺斯似乎松了口气，“麦考伦下午来到训练场，之前他刚刚完成了早上与球队的体检。这是我们第一次在一起，他们仍然需要重新站起来。”

由于疫情，这是春节假期以来上海男子篮球运动员的首次训练。蔻驰·马诺斯没有对球员施加太大的压力。毕竟，CBA还没有给出联赛复赛的公开时间表。

蔻驰·马诺斯执导了《董瀚麟》。

然而，当谈到停赛的联赛时，教练马诺斯透露了一个与联赛重新开始有点关系的训练计划，“我之前听说联赛可能在5月2日重启，我们就是按照5月2日这个时间点来备战的。但即使到时候什么都没发生，就算还要延迟，我们也不能有任何松懈。我们是职业球员，所以依然要时刻准备着。”

事实上，早在一个多月前，CBA联赛就曾计划在4月中旬通过赛制重启，但据媒体报道，相关计划在报道后未获国家体育总局批准。

"我们队的日常训练都恢复了正常。"与CBA联赛的其他球队相比，上海男篮是唯一召回所有外籍教师和外籍球员的球队。该队的三名外籍球员和几名外籍教师已成功脱离隔离。

“由于疫情，我们有机会聚在一起，相互联系。尽管这个机会并不特别理想，但我们会准备好等待赛季重新开始的消息。”

Mccollum已经成功重返团队。

精细化、人性化防疫管理

“带头”的能力部分归功于上海男篮的母公司九石集团一丝不苟的团队管理和科学人性化的防疫管理。

“2月初，我们将国内球员一个接一个地集中起来，然后按照相关规定将他们分开，分批进行训练。”上海男篮负责人告诉澎湃新闻记者，由于1月底至2月初疫情的不确定性，该队人道地将春节假期延长了一周，然后在2月5日完成了国内球员的初步集结。

2月6日至10日，张兆旭、罗旭东、王彤、孟令元等7天没有离开上海或从家中返回上海的几名球员先开始训练，11日至12日，其余国内球员也参加了训练。

“我们也一直与外国援助和教师保持联系。我们也非常感谢我们的外援非常专业，愿意继续履行合同。”

“当莫泰回来时，立陶宛并不是一个关键的防疫国家。后来，坎宁安和麦考伦回来了。由于美国是一个重要的防疫国家，他们都被隔离在集中检疫点14天，根据规定。”

在此期间，上海男篮也按照上海——在训练时间以外，球馆每天进行消毒并且完全封闭；教练组定时给每个房间打电话询问球员身体情况；队医对未离开上海的人员进行每天一次测量体温，对离开刚回上海入住酒店的人员进行两次体温测量。的有关规定做好了防疫工作

隔离期间，球队向需要在自己房间练力量的球员发放各种小器械，但一旦器械拿进房间需等隔离结束后统一消毒才能拿回球馆，避免交叉感染。

不仅如此，俱乐部还与训练基地和酒店保持着密切的沟通、协调和互动，共同制定了10项防疫措施，包括“房间日常消毒”、“配置独立餐厅”、“确保食品安全”、“使用消毒车辆运送运动员和教练员”、“确保相关人员不得因疫情联系指定隔离酒店”。

据该团队负责人说，“我很高兴所有的团队成员在疫情期间没有遭受任何身体不适。”

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“在整个疫情期间，我们住在酒店，在体育场训练，然后回到我们的房间吃饭。我们的生活相对封闭。今天很少在外面见到你这样的朋友。”当我看到熟悉我的记者时，训练后大汗淋漓的领队张兆旭也开了个玩笑。

张兆旭的心情很好，这部分是因为他在疫情期间完成了体能补充测试。自去年10月26日参加CBA体检以来，张兆旭一直处于休养状态。据报道，为治疗腰部损伤，该队特地邀请为易建联、孙杨等运动员提供康复咨询和医疗训练的林虹萱博士参加张兆旭的康复训练。

“现在腰部完全没事了。”张兆旭告诉《澎湃新闻》记者，当他在一分钟内完成23100公斤的下蹲后，许多球迷和朋友，包括队友都为他加油，这让他很感动。

上海男篮在球队事务宣传栏上贴出了许多球员的故事。

腰部的伤已经痊愈，但是联赛重新开始的时间没有消息，这在张兆旭身上造成了一些“心理落差”。

关注球员心理状态，不亚于身体训练

的确，在这个特殊时期，运动员的情绪管理和心理健康不亚于身体和技术训练。

“心理难免会有影响，疫情不光给篮球的影响特别大，大家制定时间和规划影响都特别大。现在只能做好自己的工作，把自己状态调整好，不要太受影响。”

流行期间，上海男篮以这种方式调整队员心理状态的做法，或多或少值得其他球队借鉴。

"我希望我能以各种方式激励球员."无论联赛何时恢复，教练马诺斯总是要求球员们进行自律和刻苦训练。"他们心里都知道这个季节还没有结束。"