7日，江西省疾病预防控制中心发布了3月份的健康预防小贴士。 “3月份天气逐渐升温，但早晚温差大，中，小学和幼儿园已经开始上学，人员集中度有所提高。”为此，江西病控制发出提醒，在不久的将来应重点预防流感，人感染禽流感和病毒感染性腹泻。
抗流感：流感症状应该与他人隔离
“目前，我省的流感活动水平普遍下降，但由于仍处于冬春季流感的流行期，流感仍处于较高的活动水平。因此，预防流感不可能粗心。”专家提醒市民应养成良好的生活习惯，不要吐口水，咳嗽，打喷嚏时要捂着嘴，洗手，不要分享毛巾和卫生间的个人物品。
同时，经常打开窗户，保持室内空气清新。做好家庭卫生工作，勤勉地戴上脚镣，经常换衣服，保持室内和周围环境清洁。保持良好的生活习惯，多喝水，均衡饮食，多吃水果和蔬菜。根据天气变化，及时增减衣服，定期运动，增加户外活动，提高自身免疫力。
在拥挤的公共场所应尽量减少儿童，老年人，体弱者和慢性病患者，并避免接触流感患者。如果您有高烧和咳嗽等症状，患者应寻求医疗，休息和营养。当出现流感症状时，您应该主动将自己与健康人隔离，戴口罩并及时就医，并尽量不要到公共场所预防感染。
此外，流感疫苗是一种经济有效的预防措施。建议儿童，60岁以上的人，慢性病和其他重点人群在季节接种流感疫苗，这样可以有效降低感染机会或减轻流感症状。
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7日，江西省疾病预防控制中心发布了3月份的健康预防小贴士。 “3月份天气逐渐升温，但早晚温差大，中，小学和幼儿园已经开始上学，人员集中度有所提高。”为此，江西病控制发出提醒，在不久的将来应重点预防流感，人感染禽流感和病毒感染性腹泻。
抗流感：流感症状应该与他人隔离
“目前，我省的流感活动水平普遍下降，但由于仍处于冬春季流感的流行期，流感仍处于较高的活动水平。因此，预防流感不可能粗心。”专家提醒市民应养成良好的生活习惯，不要吐口水，咳嗽，打喷嚏时要捂着嘴，洗手，不要分享毛巾和卫生间的个人物品。
同时，经常打开窗户，保持室内空气清新。做好家庭卫生工作，勤勉地戴上脚镣，经常换衣服，保持室内和周围环境清洁。保持良好的生活习惯，多喝水，均衡饮食，多吃水果和蔬菜。根据天气变化，及时增减衣服，定期运动，增加户外活动，提高自身免疫力。
在拥挤的公共场所应尽量减少儿童，老年人，体弱者和慢性病患者，并避免接触流感患者。如果您有高烧和咳嗽等症状，患者应寻求医疗，休息和营养。当出现流感症状时，您应该主动将自己与健康人隔离，戴口罩并及时就医，并尽量不要到公共场所预防感染。
此外，流感疫苗是一种经济有效的预防措施。建议儿童，60岁以上的人，慢性病和其他重点人群在季节接种流感疫苗，这样可以有效降低感染机会或减轻流感症状。
抗感染：生禽，家畜等必须彻底煮熟和煮熟
专家提醒，春季是活禽养殖的高峰期，家禽的流通可能会增加人类感染禽流感的风险，因此预防不能不小心。
专家建议公众应避免在日常生活中接触病禽和死禽，并尽量避免直接接触活禽，鸟类或其粪便。如果接触，请尽快洗手。不要从移动供应商或从活禽市场或移动供应商处购买的活禽购买活禽。
购买时，您应购买新鲜的，活的，冷冻的家禽及其产品，并带有检疫证书，如“冷藏，冷冻新鲜”家禽产品。生禽，肉和蛋必须彻底煮熟。加工生禽肉和鸡蛋后彻底洗手。注意食品卫生，分开生熟食物。
抗腹泻：患者恢复后可以回到学校，避免壁内传播
冬季和春季是病毒性感染性腹泻的活跃期，其中轮状病毒腹泻和诺如病毒性腹泻更为常见。专家警告说，轮状病毒经常引起腹泻病例，由于其高度传染性和快速传播，诺如病毒在学校，儿童保育机构和养老机构中经常爆发。目前，在中小学和幼儿园的课程中，病毒从学校外进入学校的风险增加，学校人员密集，可能引起感染。
专家建议学校必须做早班检查。一旦发现呕吐和腹泻的患者，他们应立即要求患者寻求医疗护理并在家休息以避免学校交流。患者康复后，他们可以返回学校。食堂应严格按照食品安全管理要求执行。食堂内外的环境应清洁卫生，并定期消毒。在食品加工和消费过程中，必须将其与生的和熟的分开，以避免交叉污染;食堂工作人员应定期进行健康检查。
人们应该保持双手清洁并洗手。饭前，饭前和饭后洗手。不要喝生水，不吃冷食外出就餐;不要吃非新鲜食物，食物必须煮熟。如果您有呕吐或腹泻，您应该就医并在家休息，以免感染他人。 （记者周烨）
（编辑：邱伟）
