科普：个人如何防范新冠病毒 世卫给出10项基本建议

新华社日内瓦2月28日电(记者刘曲)世界卫生组织总干事谭德赛28日在例行记者会上介绍了针对新型冠状病毒的10项个人基本预防措施，包括定期清洁手和表面、避免发烧或咳嗽时外出等。

谭德赛在同一天的新闻发布会上说“控制疫情的责任在你”。世卫组织就针对新皇冠病毒的个人预防措施提出了10项基本建议。

首先，用含有酒精或肥皂和水的抗菌洗手液定期洗手。用手接触受污染的表面或患者的面部是传播病毒的途径之一，因此洗手可以降低传播病毒的风险。

第二，定期用消毒剂清洁物品表面，如餐桌、椅子和桌子。

第三，自学新冠状病毒肺炎的相关知识，但要确保信息来源可靠，如当地或国家公共卫生机构、世卫组织网站、当地卫生专业人员等。对大多数人来说，感染新冠状病毒后的最初症状是发烧和干咳，而不是流鼻涕。大多数被感染的人是温和的，不需要任何特殊护理就能好转。

第四，避免在发烧或咳嗽时旅行。如果你在飞行中生病，立即通知机组人员。回家后，他们应该立即联系医疗卫生人员，告诉他们去了哪里。

第五，咳嗽或打喷嚏时，用袖子遮盖或使用纸巾。扔掉纸巾，立即扔进一个封闭的垃圾箱，然后洗手。

第六，60岁以上或患有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等基本疾病的人。感染新的冠状病毒后可能有更高的患严重疾病的风险。这群人应该采取额外的预防措施，如避免去人多的地方或可能与病人接触的地方。

第七，如果你觉得不舒服，请呆在家里，打电话给你的医生或当地医务人员。他们会询问你的症状，你去过哪里，你联系过谁。这将有助于获得正确的建议或根据指南去正确的医疗卫生机构，并能防止他人感染。

第八，当你生病的时候，你应该呆在家里，和家人分开吃饭和睡觉，使用不同的餐具。

第九，如果呼吸急促，立即就医。

第十，在流行病期间感到焦虑是正常和可以理解的，尤其是当生活在受流行病影响的国家或社区时。请了解社区预防和控制疫情的措施，并讨论如何确保工作场所、学校等的安全。

Tandesai还强调，世卫组织提供一般指导，个人也应遵循东道国的指导，并咨询当地卫生专业人员。